Amala Pace Yoga est né d'une évidence :

Le corps n'a pas besoin d'être vivant pour être performant

 

Je m'appelle Christelle Tilet-Cartier

J'ai obtenu mon premier diplôme a la suite de 4 ans d'études au CEYT, Centre d'Etudes des Yoga Traditionnels, dirigé par Gilles Redard, en 2001.

Depuis, je continue de me former régulièrement. 

J'enseigne un yoga simple et accessible tout en étant engageant musculairement et travaillant la concentration.

Un yoga très précis qui se base sur l'auto-grandissement et la position de sécurité, pour une pratique efficace et non violente.

J'accompagne chacun à son rythme, avec respect des conditions physiques et croyances de chacun, et douceur. 

  • Ecouter le corps
  • Respecter les limites confortables
  • Retrouver de la souplesse, de la tonicité musculaire et de l'espace intérieur. 

J'organise avec ma fille, Coline,  traductrice en Tibétain, professeur de yoga, et formée à la méditation et à la philosophie Bouddhiste en Inde et au Népal où elle a vécu 4 ans, des stages au Népal. 

Retrouver de l’équilibre, même quand le corps et la vie deviennent exigeants, c’est possible.

 

Je me suis tournée vers le yoga à un moment où j’avais besoin de solutions concrètes pour faire face à des problématiques de santé et à un vécu personnel intense.

Je suis atteinte d'une sclérose en plaques depuis l'âge de 14 ans et l'angoisse et la dépression on étés à la mesure des évènements difficiles qui ont ponctués ma vie, 

Le yoga physiologique et anatomique m’a permis de mieux gérer les tensions physiques, de me muscler, avoir plus de vitalité, m'assouplir, d’apaiser le mental et de retrouver une stabilité émotionnelle durable.

Fondée sur la pratique de Nils Haouttoff, et grâce à l'enseignement hyper pointu et exigeant de Gilles Redard (formé auprès de tous les grands enseignants des années 70, 80, inconnu du grand public par choix de mener une vie discrète), c’est dans cette continuité que je me suis formée, avec l’envie de transmettre une approche du yoga ancrée dans le réel : respectueuse des limites de chacun, adaptée aux parcours de vie, et centrée sur des résultats concrets.

Au fil des années, elle est devenue un véritable outil de transformation, simple, accessible et profondément efficace au quotidien.

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver du mieux-être, à leur rythme, avec une pratique à la fois douce, structurée et profondément humaine.

Si vous ressentez le besoin de vous recentrer, d’apaiser votre corps ou votre esprit, je serai heureuse de vous accompagner.

Ma biographie professionnelle 

 

Professeure de yoga diplômée depuis 2001, j’exerce depuis plus de 25 ans avec passion et engagement. Première de ma promotion après quatre années d’études approfondies, j’ai continué à me former tout au long de mon parcours pour affiner une approche globale, adaptée aux besoins contemporains et respectueuse des sensibilités de chacun.

Mes formations complémentaires incluent :

  • un second diplôme de professeur de yoga,
  • une certification en méditation et techniques respiratoires,
  • une spécialisation en yoga du visage,
  • un diplôme en réflexologie plantaire,
  • une formation en méditation de pleine conscience.

J’ai travaillé dans des contextes très variés : en associations auprès de publics fragilisés (santé, précarité, migrations), en entreprise, en maisons de retraite, ainsi que dans des Sessad (Services d’Éducation Spéciale et de Soins à Domicile), notamment pour accompagner les soignants.

Au fil des années, j’ai élaboré une méthode personnelle, laïque et physiologique, fondée sur l’écoute du corps, la conscience du souffle et l’adaptation à chacun. Cette méthode a déjà accompagné des centaines de personnes vers plus de bien-être, de stabilité intérieure et de vitalité.